●歩き方
●座り方
●家事の仕方
…など、日常生活でやらざるを得ない行動を見直してみましょう。
無駄に力が入るやり方・姿勢をしていませんか。
疲れないやり方は他にないか試してみましたか。
『そう言われても…(´・ω・｀)』と思われた方は、
当院のSNSやブログをご参考にしてみてくださいね(^^)/
整処みちゆきでは、運動嫌い・筋トレ苦手なあるじによる、日常生活の「ちょっとのひと手間で老後に差が出る！」健康アドバイスもしております。
お気軽にお問い合わせください。
筋トレもストレッチも大嫌いというあなたは
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