肩こり。どこをケアする？

アラフィフデスクワーカー・主婦の皆様、お疲れ様です。

皆様は、『肩がこったな～』と思ったら、どこを揉んだりさすったりしてますか？

恐らく9割方の人は「肩」「首」と回答されると思います。

意外かもしれませんが、肩や腕に繋がっている以下の筋肉が縮んでいるため、引っ張られて肩がこる場合があります。

■脇の下

■胸の上部(鎖骨の下辺り)

■肋骨の横(身体の側面)

肩こりを感じられたら、上記の部位もほぐしてみてくださいね🤗

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