運動嫌いな整体師による、日々のあれこれ

ストレートネック等は「痛い時」だけじゃなく

【背中ガチガチ・呼吸が浅い・猫背な方のためのアイソレーショントレーニング】～チェストサークル～

猫背や首・肩こりの意外な盲点！　～ボールでほぐし〜肋骨編〜

巻き肩・猫背のあなたに！胸開き②

眼精疲労・デスクワーク・首コリなあなたに！

肩こり・首こり・猫背、ストレートネックのあなたへ!　〜ボールでほぐし〜

スマホ首・デスクワーク首のほぐし方

寝違え時の処置

肩こり・首コリの意外な原因

【運動嫌いならせめてココを直しましょう！】～スマホの見方編～

お風呂で「ながら身体ほぐし」

ダンスの「首をきる」ってどこを動かす？